Meine Gedanken
(Text von Eugen L.)
Warum ist das alles in meinem Kopf so anders,
bin ich eigentlich anders?
Immer wieder dieses Gedankenfetzenjagen,
ich denke an etwas,
weiß aber eigentlich gar nicht an was ich denke,
warum denke ich das ich denke.
Gedankenfetzen schwirren,
ja sie jagen sich immer schneller.
Da weiß ich nicht mehr an was ich denke,
jedoch mein Kopf ist voll.
Angst, Trauer, Schuld, Panik,
all das sind Gefühle die ich immer habe.
Ich frage mich immer wieder WARUM??
Angst etwas falsch zu machen --
Trauer wegen Verlust --
Schuld, schaut nur jemand schief glaube ich etwas falsch gemacht zu haben
Panik - Panikattaken, sie kommen aus dem NICHTS,
steigen in mir hoch,
alles wird zu eng,
die Luft wird zuwenig,
alles dreht sich in mir,
Panik, Panik, Panik.
Jetzt bloß richtig atmen, mich konzentrieren auf mich,
auf das Jetzt und Hier.
Den Weg aus der Panik finden.
Manchmal geht es nicht,
da denke ich weg zu fliegen,
in den Schmerzen zu vergehen,
die Zeit verlieren,
es dauert gefühlte Stunden.
Jedoch sind es oft nur Minuten.
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